Was mich gerade bewegt

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3. September  2020

Wir sind nämlich in die Wartenau 16 umgezogen. Umgeben von Kunst und Kreativität. Mit viel Platz, zum Beispiel in unserem "Gewächshaus". Und einer fantastischen Akustik, so dass wir auch in Zeiten mit Abstandsregelungen alle Vorschriften einhalten können. Aber auch mit meinem kleinen, ganz persönlichen Refugium... 

12. Juni  2020

Vom 1. bis 5. August veranstaltet der Social Surf Club Altona in der PerspektivFabrik am wunderschönen Beetzsee in Brandenburg ein Sommer-Camp für 9 bis 16 Jahre alte Kinder und Jugendliche, die - aus welchen Gründen auch immer - diesen Sommer nicht in den Urlaub fahren können. Das Camp ist für die Kinder/Jugendlichen und ihre Familien kostenlos. 

Wenn Du also jemanden kennst, auf den die Beschreibung passt, dann leite ihr oder ihm doch bitte unsere Einladung oder den Link zur Einladung weiter. Vielen Dank. 

8. Juni  2020

Ist der Spatz in der Hand wirklich besser, als eine Taube auf dem Dach? Oder - wie es die Italiener sagen würden: Besser ein Ei heute als ein Huhn morgen?

Komm doch zur nächsten Lesung aus meinem Buch EINFACH. GUT. SEIN. Gerne verrate ich Dir, wie Du die Barrieren Deines mittleren Selbst und Deines Egos überwinden und zu Dir selbst finden kannst.

 Ich freue mich sehr, wenn Du am Mittwoch, den 17. Juni 2020, mit mir gemeinsam in das Buch eintauchst. Wenn ich Dir Auszüge präsentieren und sie im Anschluss mit Dir diskutieren darf. Wenn wir gemeinsam mit einer Meditation Schutz und Sicherheit in diese unsicheren Zeiten finden.

BIST DU BEREIT, DEIN SCHICKSAL (WIEDER) SELBST IN DIE HAND ZU NEHMEN? Dich auf den Weg in ein glückliches, erfüllendes Leben zu begeben? Dann gib Dich nicht länger mit dem Spatz in der Hand zufrieden. Greif mit mir gemeinsam nach der Taube. Glaube mir. Mit etwas Übung wird sie Dir wie von Zauberhand entgegen kommen. [Hier weiterlesen...]

11. Mai  2020

Ich hoffe, Ihr habt ein wunderschönes, sonniges Wochenende mit Eurer Mama und Euren Lieben verbracht.

Einige von Euch haben wieder in meinem Buch gelesen. Vom Schüler und Azubi über Menschen in der Blüte ihres Lebens. Auf der Hängematte im Garten. Dem Hochlehner auf dem Balkon, die Füße ganz entspannt auf der Brüstung. Oder mit dem Rücken an einem starken Baum im Park gelehnt. Bis hin zu vielen älteren Menschen. Meine Mutter liest das Buch zur Freude ihrer betagten Cousine am Telefon vor. Ein Schüler, inzwischen guter Freund, bestellte zehn, jetzt wieder fünf. Eine Heilpraktikerin gibt es an ihre Patienten. Um nur einige Beispiele zu nennen.

Freunde schenk(t)en es Freunden. Kinder ihrer Mutter. Einfach. Gut. Sein. ist eine kleine Aufmerksamkeit für das große Glück. Es half und hilft Euch und Euren Lieben. Vielen Dank für Euer Feedback dazu. Das macht mich sehr glücklich. Und ja, auch ein wenig stolz.

Der Vatertag ist auch nicht mehr weit. Was liegt näher, als auch Eurem Vater das große Glück zu schenken? Denn Du weißt ja: Liebe und Glück sind die Dinge, die sich mindestens verdoppeln, wenn man sie teilt.

Also bestell Einfach. Gut. Sein. Bei mir. Oder bei Deinem Lieblings-Buchhändler um die Ecke.

Ich hoffe, dass es bald weitere Lockerungen der aktuellen Umgangsregeln gibt. Online-Lesungen und digitale Coachings sind eben doch nicht meins. Das ist mir einfach zu unpersönlich, zu anonym.

Es wäre so schön, Euch wieder persönlich sehen und spüren zu können. Die Verbindung unserer Herzen wieder zu fühlen. Vielleicht ja bei einer Lesung im Freien, nach den Eisheiligen natürlich. Im manaStore oder bei Dir vor Ort. Ich freue mich auf Euch.

Abgesehen davon: Wenn es Euch wie so vielen gerade geht. Wenn der vermeintliche Stillstand anderen und dadurch völlig ungewohnten Stress, in Euch auslöst, bin ich natürlich auch weiterhin mit meinen persönlichen Einzelcoachings und Meditationsschulungen für Euch da.

29. April  2020

Wer mich kennt weiß, dass ich nicht viel von Online-Coaching und digitalem Mentoring halte. Das persönliche Gespräch, der tiefe Blick in die Augen ist gerade jetzt so wichtig. 

Mit meinem neuen manaMobil kann ich Sie noch besser unterstützen. Sie kennen ja vielleicht die sogenannte Herzkoheränz, den harmonischen, gleichmäßigen Rhythmus, den unser Herz im Idealfall erreicht. Unsere Herzen strahlen bis zu acht Meter weit. Das genügt den aktuellen Abstandsregeln.  Nur digital funktioniert es nicht.

Treffen wir uns also in der Natur. Besprechen wir Ihre Lebens- und Arbeitsthemen dort, wo sich Fuchs und Hase Gute Nacht sagen.  Wo das vermeintlich unmögliche möglich wird. 

12. April  2020

Meditation kann Dir helfen, Antworten auf die Fragen Deines Lebens zu finden. In Deinem Inneren. Denn genau dort wirkt sie: Im Innersten Deines Inneren. In Deinem ganz privaten inner sanctum.  

Ich nutzte das tolle Wetter am Wochenende für eine ganz individuelle Meditation mit anschließendem Huna-Coaching. Wir gingen zu einer Wiese, ließen uns an ihrem Rand nieder. Und fanden Antworten.

Finde auch Du Dein Glück. Mit meiner Huna-Schule. Zu Zweit, im Freien und mit dem der aktuellen Situation geschuldeten Abstand. Ein Anruf unter 0171 501 0051 oder  eine eMail an willkommen@manaloha.de genügt... 

5. April  2020

Was kann ich schreiben, in außergewöhnlichen Zeiten wie diesen? Wo doch momentan jeder meint, etwas zur aktuellen Situation sagen zu müssen. 

Die Medien sind voll von Horrorszenarien über die weitere Ausbreitung des Virus und die wirtschaftlichen Folgen. Voll von Meinungen der Immer-Alles-Besser-Wisser. Auf der einen, Panik verbreitenden, wie auf der anderen, alles verharmlosenden Seite. 

Warum? [Hier weiterlesen...]

3. April  2020

Heute Morgen gab es mit Im Herzen infiziert eine tolle neue Folge aus Oma Rosis Video-Blog Freese 1 an alle. Leider kann man das Video hier nicht direkt einbinden. Also, bitte, folgt dem Link: https://www.youtube.com/watch?v=7DPQMMm3bl0  Es lohnt sich. 

30. März  2020

Eine Freundin machte mich auf diese ergreifende Video-Message von Riya Sokol, einer polnischen Künstlerin und Meditationstrainerin aufmerksam. Vielen Dank. Denn sie spricht mir aus dem Herzen:

28. März  2020

Du denkst gerade darüber nach, womit Du Dir und Deinen Lieben eine kleine Freude bereiten kannst?

Schenkt Euch Einfach. Gut. Sein. Geht damit raus in die Natur. Lehnt Euch an einen Baum und lest. Genießt dabei die Sonne. Und ja - genießt die Stille.

Ihr könnt das Buch als

• Hardcover mit der ISBN 978-3-7504-3848-4  für 19,90 €
• Paperback mit der ISBN 978-3-7504-9214-1 für 9,90 €
• oder E-Book mit der ISBN 978-37504-9127-4 für 5,99 €

im Buchhandel bestellen. Gerne auch ganz einfach per eMail an mich oder über mein Kontaktformular.

18. März  2020

Erste Infos rund um mein neues Buch Einfach. Gut. Sein. Und darüber, warum der Inhalt dieses Buches gerade jetzt so wichtig ist.

19. März  2020

Das Leben ist viel zu schön, um klein zu sein. Es ist viel einfacher, als viele von uns denken. Oft merken wir nur nicht, wie einfach wir unsere Probleme lösen könnten.

[Hier weiterlesen...] [Oder hören...]

17. März  2020

Hin und wieder gibt es Entscheidungen im Außen, die auch mein Leben beeinflussen. Von denen ich mich trotz aller Bemühungen nicht freimachen kann. 

Eine solche Entscheidung traf der Hamburger Senat am Sonntag Nachmittag. Du hast sicher inzwischen gehört, dass bis auf weiteres alle öffentlichen wie nicht öffentlichen Veranstaltungen unabhängig von der Teilnehmerzahl untersagt sind.

Auch mir bleibt also nichts anderes übrig, als die für Mittwoch, den 18.03.2020, geplante erste Lesung aus meinem Buch Einfach. Gut. Sein. abzusagen... [Hier weiterlesen...]

15. März 2020

Streetart...

13. März 2020

Du bist gerade aus einem der C-Risikogebiete zurückgekehrt? Sollst die nächsten Tage zuhause, in Quarantäne verbringen?

Genieß es, mal ein paar Tage nicht ins Büro hasten zu müssen. Richte Dich in Deinem HomeOffice ein. Du hast jetzt die Chance zu probieren, ob das wirklich etwas für Dich ist.

Du kannst bei Deinem Job nicht im HomeOffice arbeiten? Oder Du bist selbstständig und Dir brechen gerade die Aufträge weg, weil Deine Kunden andere Probleme als ein Vertriebstraining oder die neue CI haben?

Auch bei Dir gibt es doch bestimmt Dinge, die Du schon immer machen wolltest. Oder die Du erledigen musst, aber schon seit einigen Wochen, vielleicht Monaten vor Dir her schiebst? Pack diese Dinge jetzt an.

Sammle die Unterlagen für Deine Steuererklärung zusammen. Telefoniere mal wieder in Ruhe mit alten Freunden. Genieß ein ausgiebiges Bad. Schlaf aus. Hänge einfach so auf der Coach ab.

Oder lies ein gutes, am besten mein neues Buch. Du kannst es ganz einfach und gut mit der ISBN-Nummern 9 783 750 438 484 als Hardcover im einschlägigen Buchhandel - momentan in  Hamburg nur online - bestellen... In Kürze ist es unter der ISBN 9 783 750 492 141 auch als Paperback verfügbar.

24. Februar  2020

Juhu. Heute konnte ich endlich das Cover meines neuen Buches freigeben. An der Druckfahne muss leider doch noch etwas geändert werden. Aber ich bin ganz zuversichtlich, dass wir das morgen auch abschließen können... 

23. Februar  2020

Aktuelle Informationen rund ums Buch und darüber, wie es uns gelingt, Einfach. Gut. zu Sein., gibt es jetzt auch unter https://www.facebook.com/einfach.gut.sein.buch/.

14. Februar  2020

Du kannst es kaum erwarten, dass mein Buch endlich erscheint? Ich auch nicht... 

Leider ist die Druckfahne noch nicht bei mir angekommen. Es wird also doch eng mit Anfang März 2020 als Erscheinungstermin. Einfluss darauf habe ich leider keinen. Aber ich hoffe. Und glaube an das Gute. 

Unabhängig davon hast Du aber Mitte März die Gelegenheit, schon einmal in mein Buch hinein zu hören. Ich würde mich freuen, Dich bei meiner Lesung im manaStore zu treffen.

Die Plätze sind leider begrenzt. Melde Dich also bitte kurz unter willkommen@manaloha.de oder über mein Kontaktformular an. Ich gebe Dir dann schnellstmöglich eine Info zu Deiner Reservierung. 

10. Februar  2020

Ich muss ehrlich zugeben: Das Schreiben an meinem neuen Buch fiel mir sehr viel leichter als die "Nacharbeit". Ein Buch zu veröffentlichen bedeutet doch deutlich mehr, als Wörter auf Papier oder in ein Textverarbeitungsprogramm zu schreiben... 

Inzwischen konnte ich die Layout-Entwürfe für Inhalt und Cover freigeben. Der Buchsatz ist in Arbeit. In Kürze sollte ich die Druckfahne erhalten. Dann gilt es, alles noch einmal ganz aufmerksam zu lesen, um die hoffentlich letzten Tippfehler, verrutschten Seiten- oder Zeilenumbrüche zu finden.

Ich hoffe, dass Einfach. Gut. Sein. ab Anfang März dann auch über den Buchhandel verfügbar ist. 

Sie wissen gar nicht, wovon ich hier gerade schreibe? Gerne verrate ich erste Details über mein neues Buch. Einschließlich einiger kleiner Leseproben vom Anfang... [Hier weiterlesen...]

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Die Plätze sind wie immer begrenzt. Die Teilnahme am Infoabend und der Meditation ist für Sie kostenfrei. Wir freuen uns über eine Spende für unsere sozialen Projekte.

[Weitere Informationen zum Themenabend...]

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